平常要多吃健脾胃的食物，比如苹果能健脾补气益胃，多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等，多喝养生粥，多吃新鲜的花生，注意要休息好，不要熬夜。
一般情况下人体在健康状态下舌头应该是薄白舌苔的淡红色，但如果出现有静脉淤血以及其他淤血等情况的话，都会导致出现有舌头发紫以及麻木症状。
一般情况下人体在健康状态下舌头应该是薄白舌苔的淡红色，但如果出现有静脉淤血以及其他淤血等情况的话，都会导致出现有舌头发紫以及麻木症状。
舌尖发麻的原因是阴寒内盛，体虚，脑供血不足，缺血性血管病等，建议你及时去医院检查一下脑部，平时注意要休息好，多吃一些补血的食物来调理。