注意要适当锻炼，要注意休息，不要熬夜，可以补充补充营养，注意避免辣的吃食物。
膝关节疼痛腿麻是腰椎疾病或膝关节炎引起的不适。需要去医院骨科检查一下，确定病症，对症治疗。好好休息，不要劳累。可以拍一个膝关节的核磁共振，拍一个腰椎的。
膝关节疼痛腿还麻是怎么回事
我今天早上发现，我的膝关节很痛，还出现了麻麻现状膝关节疼痛腿还麻是怎么回事？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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