通过运动和饮食的控制来达到目的，多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，长期坚持。
把水果当晚餐不利于身体的健康，也达不到减肥的目的，可以使用水果代餐，但是建议一定要注意，控制进食水果的热量，如果热量太高，也不利于减肥。
把水果当晚餐不利于身体的健康，也达不到减肥的目的，可以使用水果代餐，但是建议一定要注意，控制进食水果的热量，如果热量太高，也不利于减肥。
把水果当晚餐来减肥是行不通的，因为水果当中含有大量的糖分，如果吃了过多的水果一样会让身材发胖，并且营养过于单一，不利于身体的健康。
吃水果捞减肥吗
我妈妈最近想减肥，她总是吃好多水果，不吃饭，想咨询一下吃水果捞减肥吗？
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