建议平时可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物，可以多出去晒太阳，促进钙的吸收。
小腿骨膜炎患者往往会出现小腿骨的疼痛，这种疼痛会逐步的加重，往往会在运动中或者是运动后表现出疼痛的感觉，如果小腿骨膜炎比较严重的话，也可以在休息的时候也会出现疼痛。
小腿骨膜炎患者往往会出现小腿骨的疼痛，这种疼痛会逐步的加重，往往会在运动中或者是运动后表现出疼痛的感觉，如果小腿骨膜炎比较严重的话，也可以在休息的时候也会出现疼痛。
小腿骨膜炎早期可以采用抗感染治疗，利用抗生素进行治疗，阻止疾病的进一步恶化，注意局部的保暖，减少活动，避免过多运动，如果炎症加重，应及时住院治疗，以免导致病情加重。