规律作息，最好不要熬夜，保证充足睡眠时间，情绪方面也需要注意控制不要有较大起伏。
如果脸上经常起痘痘，有可能是体内的雄激素水平过高导致。
内分泌失调了怎么办？
最近工作太忙所以平时的作息混乱了经常熬夜加班，这几天发现脸上长了好多痘痘，内分泌失调了怎么办？
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