月经期间不要吃生冷的蔬菜、水果，不要喝冰冷的饮料，不可以吃海鲜，注意小肚的保暖，如果受凉会增加血量。
月经期间应该多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物，还可以多吃鱼类、蛋类、肉类的食物。
女人来月经吃啥好
我每一次来月经时小腹都会疼，就开始的前几天疼，量也很多，我平时在月经期间也没有太在意吃的，但这几个月太疼了，想问一下女人来月经吃啥好？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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