减少活动量,卧床休息,大腿外侧避免着凉。在大腿外侧可以给予外敷活血化瘀的膏药,或者进行理疗仪烤电、微波仪治疗。这是一种比较常见的现象,经常是由于大腿外侧肌肉慢性长期劳损,导致股外侧肌发生损伤,会产生疼痛的现象。