平时就要多休息，多喝水。适当的进行运动，不能进行过多的剧烈运动。
判断脚扭伤就应该踝部软组织损伤，虽疼痛剧烈，但能行走。踝关节损伤后，扭伤者，受伤后即觉疼痛，活动受限，不能行走或可勉强走路，随之踝关节肿胀。
如何判断脚扭伤
我最近因为要进行体育训练，不小心导致让我的脚扭伤了。应该如何判断脚扭伤？
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