首先要注意休息,避免劳累,养成良好的睡眠习惯。如果疼痛比较明显,还需要到医院检查心电图,以明确诊断,并进行针对性治疗。休息不好时胸口有时出现疼痛的症状非常常见,引起胸口疼痛的原因非常多,如冠心病、带状疱疹、病毒性心肌炎都可能引起胸口疼痛。