抬高患肢,避免过度下垂,不能够推拿、按摩,避免长时间站立、行走,抬高患肢,可以使用活血的中药进行热敷烫洗。积极的完善膝关节的核磁共振检查,明确膝盖软骨损伤的具体程度,如果损伤比较严重,需要进行手术治疗。