平时要求低脂饮食，控制过多的热量摄入，可以选择卷腹来瘦腹部，注意动作的标准性，另外还要避免脊柱受伤。
月经期间可适当注意少吃含糖量较高的食物，多食用含蛋白质或膳食纤维丰富的食物来帮助减肥，要注意休息，避免过于强烈的运动。
月经期间该怎么瘦腹部
我肚子上的肉很多，平时都转呼啦圈，今天来月经了，该怎么瘦腹部？
上海市东方医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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