饮食要保持清淡,不能总是吃生冷,辛辣,油腻的东西,而且海鲜类食物尽量也不要吃,注意低糖饮食,注意锻炼,保持心情舒畅。
血糖高早餐最好吃低热量、高蛋白以及高维生素、高纤维素的食物。比如一袋牛奶,鸡蛋一个,加点主食。经常吃点粗粮,最好是燕麦.多食用苦瓜,荤菜不要多吃。
饮食要保持清淡,不能总是吃生冷,辛辣,油腻的东西,而且海鲜类食物尽量也不要吃,注意低糖饮食,注意锻炼,保持心情舒畅。
血糖高早餐最好吃低热量、高蛋白以及高维生素、高纤维素的食物。比如一袋牛奶,鸡蛋一个,加点主食。经常吃点粗粮,最好是燕麦.多食用苦瓜,荤菜不要多吃。