避免油腻油炸及难消化食物,劳逸结合,要有规划的生活习惯,饮食清淡,要有充足的睡眠时间,避免剧烈活动劳累。有胆囊壁厚考虑是脊椎有问题引起颈胸腰不适,常引起局部肌肉劳损,可以检查一下,明确诊断,进行下一步治疗。