肩关节活动时咔咔响，而且疼痛，平时避免劳累，多做颈部和肩部热敷和按摩处理，避免长时间低头。
肩关节活动时咔咔响，而且疼痛，有可能是关节长期的活动量少导致的关节组织有点疏松，也可能是慢性劳损导致的关节慢性炎症，引起肌肉组织粘连，可以用膏药，同时吃点通经活络的药。
肩关节活动时咔咔响而且疼痛怎么治疗
我最近肩关节活动的时咔咔响，而且还有疼痛的感觉，特别是在早上起床的时候，该怎么治疗？
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