注意休息,避免长时间劳累,注意保暖,避免着凉,进行一定的体育锻炼,有助于提高身体素质,增强免疫力。考虑关节炎病变,是由于产褥期免疫力下降而受凉所致的。避免膝关节受凉受风,如果疼痛难以忍受,可以在疼痛部位热敷。