平时多注意饮食控制，一定要清淡，不能暴饮、暴食、禁大鱼、大肉、大油、高脂、高胆固醇、油煎油炸食物、酒类。
失眠可以看内科，口服七叶神安片，脑灵素等试试.白天一定不要睡觉，把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼。
失眠什么科
你好，我已经有失眠二年了，现在每天睡不了三个小时，有时还伴有头痛，请问失眠看什么科？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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