平时一定要避免接触凉水,不要吃辛辣刺激的食物,一定要注意保暖。大多数都是跟血液循环不良或者是有风湿性关节炎有关系,手指骨头隐隐作痛还需要排除神经末梢的病变,神经末梢病变有手指骨头隐隐作痛的同时还会出现手指尖端的麻木感。