可以局部多按摩一下，多增加营养，多喝鸡汤排骨汤，多吃蔬菜水果，多喝温开水。
怀孕耻骨疼产后42天能恢复，耻骨联合在阴阜皮下，由两侧的耻骨以软骨紧密相连，平时不活动。妊娠后随着胎儿的发育长大，至后期胎头下降准备娩出，耻骨联合上下的韧带逐渐松驰，分娩时两者轻度分离，使胎儿顺利出生，然后逐渐恢复正常。
怀孕耻骨疼产后多久能恢复
我生完孩子后就落下了耻骨痛的毛病的，一走路就会痛的，产后耻骨痛多久会恢复啊？
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