注意近期避免多走，避免爬坡，尽量不上下楼梯，不深蹲，用坐便，也可以服用一些恢复筋骨的药物，等病情好了之后，进行一些康复训练。
考虑可能是髌腱炎，这个跟平躺久了，没有活动有关系，一站起来，就拉伤了髌腱，还有可能是骨代谢的问题，要去检查后才能确定。
双膝盖下一点疼痛呢
我之前肋骨骨折后，在床上躺了一个月了，后来站起来，就感觉双膝盖下一点疼痛是怎么回事呢？
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