不要吃带辣刺激的食物，避免劳累，睡不着，保持愉悦的心神。每天可以用生姜水儿。滋润头发后用手按摩。
这类往往是因为精神压力过大。劳累睡不着。气血不足，过度减肥节食，肾虚所导致的，实际上，每天都洗头并不是很棒的，可以三天洗一次比较好的。
女生掉发的原因及解决方法
我发现自己有掉头发特别严重的情况，特别担心自己的身体健康，有的时候一抓一大把，这是什么原因？
淮北市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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