平时注意逸结合,不要过多的劳累、劳损。久坐、久站和弯腰之后,腰背部肌肉劳损等基础疾病的几率要高。腰椎骶化就是人在正常的生长发育过程当中出现的一种发育畸形,一般出现腰椎骶化发育畸形不会引起特殊的临床症状,也不需要特殊的治疗,不要特别担心。