多喝温开水,多吃点新鲜的水果和蔬菜,感冒期间如果出门的话带上口罩,避免上人多的地方出现交叉感染会使感冒病情加重,多吃点富含维生素c的食物,感染、受风寒、体质差有关系的,量量体温,可以使用抗感染、解热镇痛、解实毒、清热下火这些药物治疗。