注意要多注意休息,加强保暖,避免长时间的坐立,避免弯腰消炎镇痛,对症治疗,都能得到很好的缓解。考虑是椎间盘发生脱水,水分不足可造成的,椎间盘膨出属生理现象,椎间盘具有一定弹性,椎间盘易变扁、变薄,此时称为膨出。