要坚决戒掉手淫,可以用湿疹膏涂抹患处,注意局部卫生,还要加强锻炼身体。龟头里面的皮上有红片,考虑由于炎症引起的,这种症状主要是由于慢性的病菌感染引起的炎症,所以持续的时间会比较长,但是一般没有明显的表现。