下巴后缩怎么锻炼男生

提问时间： 名医问答 6297 次阅读
我的下巴和正常的下巴有点不太一样，感觉是往后缩了一截，我的个人形象受到了伤害，后缩怎么锻炼比较好？

平时可以多做一些类似嘟起嘴的动作，可以锻炼自己下巴部位的肌肉。

通过锻炼下颚肌可以拥有流畅紧张的下颚线条。脸向上仰，嘟起嘴，保持这个动作三至五秒钟。嘴唇和脸慢慢恢复原状，动作要坚持做才能看到效果。

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