需要药物治疗一下,常要养成良好的生活作息和饮食习惯,不要熬夜注意劳逸结合,避免出现过度劳累和情绪较大波动。如果有操心受气或心烦等情况,应该是中度焦虑症状,由于精神压力大,考虑问题多有关系引起,时间久了,影响睡眠。