建议吃饭八分饱,也就是少吃点,规律作息,不要熬夜,低脂饮食,少吃肉食,多吃新鲜蔬菜,喝酸奶和益生菌饮料,这个也可以有效改善肠道菌群,改善症状。
考虑也跟体内人绒毛促性腺激素水平升高刺激肠胃有关系,这也是早孕反应,14周左右,随着激素水平下降,这个症状会慢慢缓解。
建议吃饭八分饱,也就是少吃点,规律作息,不要熬夜,低脂饮食,少吃肉食,多吃新鲜蔬菜,喝酸奶和益生菌饮料,这个也可以有效改善肠道菌群,改善症状。
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