血压100到145正常吗

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我今天突然好奇量了一下血压100到145，血压100到145正常吗？

平时要低盐低脂饮食，适度运动，控制体重，多食用新鲜蔬菜、水果，戒烟酒，避免劳累、熬夜、情绪激动，保持心情舒畅。

血压100到145是偏高的，一次血压不能说明平时血压情况，建议监测1周血压，每天早、中、晚各测量1次血压，或做个24小时动态血压监测，明确血压情况。

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