平时注意工作及生活方式，改变一些不好的习惯，比如多抬头，多运动，如羽毛球，风筝，游泳等都是保护颈椎的。
考虑受凉或者劳累或者姿势导致的肌肉筋膜等组织损伤，首先要知道骨科疾病，平时注意休息一定要充分休息好。
颈椎轻度变直轻度反弓该怎么矫正
我去年体检拍片颈椎曲度变直，轻度反弓应该怎么矫正？
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