注意休息，不要熬夜，不要受凉，不要长时间低头。可以局部温盐水毛巾热敷，或是贴贴膏药，做做颈椎米字操，和仰脖动作。
采用局部热敷和痛点按摩还有针灸推拿小针刀等治疗，也可以去中医院开些中药来调理，日常注意清淡饮食。
孩子脖子疼应该要怎么办
我家孩子最近老是脖子疼，我一碰她就说疼，4，5天了，想知道该怎么办？
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