一定要注意卧床休息，甚至剧烈的活动不能长时间的站立和坐立尽量睡硬板床，加强锻炼身体，增加室外活动量，多晒太阳，充足睡眠，居住环境干燥温暖慢慢就好了。
需要进行腰椎间盘的ct检查看是否存在腰椎退变或椎间盘的突出，无论是预防，还是病后的康复，矫正姿势，减小腰部曲度，保持腰部的挺拔姿势都是非常重要的，定期的检查。
腰椎融合手术后腰痛怎么办
我本来做完腰椎融合手术很长时间了，腰椎融合手术后腰痛怎么办？
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