还有行为治疗，包括建立规律的睡眠节律，包括放松训练，还有想象训练等等，这些来克服睡前的焦虑的行为，来调整睡眠。
失眠的治疗，药物是一方面，同时还要完成一些心理认知干预，比如就像认知疗法，也就是理解正确的看待睡眠，减少睡眠的焦虑，最终达到治疗的目的。
失眠怎么办
我失眠了好几年了，入睡困难，准备去医院进行医治，失眠怎么办？
邯郸市第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
耳朵后一阵阵刺痛怎么办
下一篇
得了盆腔炎该怎么治疗
耳朵后一阵阵刺痛怎么办
硅胶耳软骨3个月能取吗
基因每一次检查会都一样吗
婴儿一定要吃醋酸钙吗
眼角白色颗粒是脂肪粒吗
得了盆腔炎该怎么治疗
浑身痛疼怎么回事
吃益生菌拉稀带血咋回事
内裤黄有分泌物怎么办
嘴唇有黑痣是怎么回事
肚子疼胀绝经是更年期吗
名医问答
2020-07-18
性生活不长经射快咋回事
名医问答
2020-02-25
大腿肌肉层肿瘤该怎么治疗
名医问答
2020-02-25
骨头突出很明显怎么办
名医问答
2020-02-25
打疫苗后能不能吃消炎药
名医问答
2020-02-25
婴儿喝葡萄糖粉能否去黄疸
名医问答
2020-02-25
输精管粗不痛不痒怎么回事
名医问答
2020-02-25
小孩呕吐头晕低烧怎么回事
名医问答
2020-02-25
足癣长期不治疗会怎样？
名医问答
2020-02-25
换瓣手术麻醉针疼不疼
名医问答
2020-02-25
总胆红素偏低是怎么回事
名医问答
2020-02-25
被吓到了不爱说话了怎么办
名医问答
2020-02-25
头疼发涨恶心怎么回事
名医问答
2020-07-30
后背很酸痛是怎么回事
名医问答
2020-02-25
孩子体温35度6正常吗
名医问答
2020-02-25