需要放松自己，保持良好的心态，可以听听轻音乐，或者可以通过聊天的方式，缓解压力。在睡觉之前可以做一些有氧运动，但不能太过于劳累，这样也有助于睡眠，也可以在睡前喝一杯牛奶，可以加快睡眠。
头疼发涨恶心可能是和睡眠不好，入睡困难，睡眠时间短有关系，需要调整平时的作息习惯，就会慢慢恢复的。
头疼发涨恶心怎么回事
我近两天感到头疼，还伴有恶心，很不舒服，头疼发涨恶心怎么回事？
邯郸市第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
被吓到了不爱说话了怎么办
下一篇
失眠怎么快速入睡呢
被吓到了不爱说话了怎么办
宝宝不会说话怎么办
总胆红素偏低是怎么回事
换瓣手术麻醉针疼不疼
小便次数多正常是怎么回事
失眠怎么快速入睡呢
后背很酸痛是怎么回事
孩子体温35度6正常吗
股癣怎样治疗
如何能防止早泄呢
内裤黄有分泌物怎么办
名医问答
2020-07-18
吃益生菌拉稀带血咋回事
名医问答
2020-02-25
得了盆腔炎该怎么治疗
名医问答
2020-07-18
耳朵后一阵阵刺痛怎么办
名医问答
2020-07-30
硅胶耳软骨3个月能取吗
名医问答
2020-02-25
基因每一次检查会都一样吗
名医问答
2020-07-30
婴儿一定要吃醋酸钙吗
名医问答
2020-02-25
眼角白色颗粒是脂肪粒吗
名医问答
2020-02-25
老花眼有什么方法可治
名医问答
2020-02-25
脖子上有淋巴结怎么办
名医问答
2020-02-25
头发掉的厉害什么原因
名医问答
2020-02-25
用脱毛膏腋下很痛怎么办
名医问答
2020-02-25
宝宝退烧后拉肚子什么原因
名医问答
2020-02-25
用退烧栓后拉肚子还用放吗
名医问答
2020-02-25
空腹喝酒早上头晕怎么办
名医问答
2020-07-30
想扎溶脂针瘦双下巴靠谱么
名医问答
2020-02-25