避免熬夜,避免乱用药物,注意养成良好的生活习惯,避免酗酒,积极参加体育锻炼,少吃油腻高脂肪食物,低盐饮食。可能是因为缺铁性贫血,缺铁性贫血是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的贫血,会导致胆红素偏低,建议复查血常规。