平时要注意自己的生活习惯,尽量不要熬夜,熬夜会破坏身体的内分泌的,导致内分泌失调,长出小胡子。女人长胡子需要到医院看看整形美容科,可以做激光或光子脱毛,长胡子可能和激素内分泌有关系,可以坚持下激素水平。