保持心情愉,不要长时间久坐,避免过度劳累,定期行前列腺按摩。保持个人清洁卫生。
适当地改变生活中的诱发因素,不要长时间骑车。前列腺按摩,定期行前列腺按摩,可促使前列腺炎性分泌物的排了,每周一次,并且还可进行前列腺液的常规检查。对尿道狭窄或不通畅者定期尿扩以利排泄,而且探条通过尿道的时候,就可以把前列腺开口拉长,对腺体引流有好处。
保持心情愉,不要长时间久坐,避免过度劳累,定期行前列腺按摩。保持个人清洁卫生。
适当地改变生活中的诱发因素,不要长时间骑车。前列腺按摩,定期行前列腺按摩,可促使前列腺炎性分泌物的排了,每周一次,并且还可进行前列腺液的常规检查。对尿道狭窄或不通畅者定期尿扩以利排泄,而且探条通过尿道的时候,就可以把前列腺开口拉长,对腺体引流有好处。
剖腹产后两个月可进行轻度运动。散步强度低,能促进血液循环、增强心肺功能、助消化、防便秘,速度要适中。简单瑜伽动作如猫牛式、山姿也可行,前者增强脊柱灵活性,后者调整姿势和平衡感,但要避免过度弯腰和扭转腹部动作。身体仍在恢复,要根据自身状况调整运动强度和时间,出现异常要停止运动就医。