适当休息，不要进行剧烈活动，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃油腻食物和油炸食物，多吃易消化食物，精神放松，保持心情舒畅，不要随便用药，定期复查，一切正常就不用担心。
怀孕初期是指怀孕的时间在怀孕13周末之前，入睡困难、处于浅睡眠、早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少。
怀孕初期是指怀孕的时间在怀孕13周末之前，入睡困难、处于浅睡眠、早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少。
孕早期失眠可能是因为准妈妈激素水平的突然变化造成的。
为什么怀孕初期晚上睡不着
我怀孕四周了，总犯困，就是睡不着觉，整天没精神。
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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