建议现在重要的是加强休息，尽量避免久坐久站、受凉、频繁弯腰俯身、搬抬重物及剧烈运动等，加强腰背肌锻炼。
考虑为腰肌筋膜炎，多与伏案、久坐、久站、劳累、寒冷刺激及长时间保持同一姿势等因素有关，目前仍处于疾病初期尚不严重。
臀部里边的骨头疼是怎么回事
我这几天臀部右边疼，翻身疼，平躺也疼，臀部里边的骨头疼是怎么回事？
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