多锻炼身体，增强自身抵抗力，不要经常熬夜，避免过于劳累，搬重物时不要用力过猛伤及胸肋软骨，注意劳逸结合。
考虑肋软骨炎的可能性大，可以自行痊愈，休息好，避免劳累，自然就可以好了。不需要特殊治疗，可以热敷或者理疗有助于加快恢复。
胸前骨头一按就疼痛2年了怎么回事
我胸前骨头一按就疼，做过胸片正常，胸前骨头一按就疼痛2年了怎么办？
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