膝盖受伤了怎么样才能快些恢复

提问时间： 名医问答 4685 次阅读
我前段时间训练的时候不小心把膝盖伤了，有什么好办法可以让我快些恢复吗？

平时要注意，多休息，暂时先不要进行训练了，等完全好了以后再参加，可以适量的补充一些维生素和钙剂。

如果检查没有发现积液，就可以用热水袋或者热毛巾局部热敷一下，另外可以口服一些活血化瘀的药物，

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