胳膊外侧发热痒还有左侧膝盖热,建议最近洗澡水温温度不要太高,不要过度的烫洗。饮食清淡,忌吃辛辣刺激和海鲜、酒牛羊肉等刺激性食物。胳膊外侧发热痒还有左侧膝盖热,考虑就是过敏性皮炎,适当的时候可以当地医院在查个血,拍个片子看看。