平时应该多出去运动,可以多跑跑步。同时要注意保暖,促进血液循环,有利于腿部变瘦。全身都瘦就是腿不瘦可能是腿部不喜欢做些运动或者是不喜欢走路,每天总是坐在椅子上一整天,下半身没有得到有效的活动,这样如果想让自己的腿部瘦下来是很难的。