做抽脂手术速度会比较快，而且效果也会比较明显，但是不能单靠抽脂手术，平时也要注意加强体育运动，也要注意控制自己的饮食。
首先检查自己小腿的肌肉是松弛型还是属于绷紧型，如果是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难，平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边5分钟，在运动前后进行肌肉按摩。
有效快速瘦大腿的方法是什么
我的大腿有很多肉，比较粗壮，希望自己的大腿瘦一点，有什么比较快速的方法？
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