哺乳期喂奶怎样防止乳房下垂

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我的乳房比较大，在哺乳期的时候乳房也增大了不少。哺乳期喂奶怎样防止乳房下垂？

坚持胸部按摩，促进胸部血液循环，哺乳期不要过长，可常常用温水冲洗乳房。

哺乳时不要让宝宝过度牵拉乳头，如果出现奶胀，一定要设法把奶汁挤出来，否则会使乳腺堵塞，容易导致乳腺炎。在给宝宝喂奶时要两边乳头轮流喂，这样才能使两边乳房大小相同。哺乳期不要过长，宝宝满10个月，即应断奶，断奶后坚持胸部按摩。坚持做俯卧撑等扩胸或双臂上举的运动，从而锻炼胸大肌，使乳房不易松弛，而更挺拔丰满。

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