首先要适当的补充一些含钙丰富的食物,比如牛奶,虾皮,海带,大豆及其制品,芝麻酱,核桃,花生仁等。怀孕期间手臂酸痛是考虑是否因为体重增加缺乏运动导致,再就是考虑是否有受凉或者是因为劳累等导致的,时需要注意休息的,适当的局部按摩的。