多喝白开水,多吃蔬菜水果,清淡饮食,注意休息,可以进行适当的身体锻炼,平时要养成良好的生活习惯,戒除相关发病因。慢性咽喉炎可以治疗,控制到无任何症状,但日常一定要保养,不然容易复发,咽腔充血明显,且轻度水肿,符合慢性咽喉炎表现。