腰背部肌肉拉伤需要注意休息，避免长时间弯腰和运动，避免劳累，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免熬夜。
腰背部肌肉拉伤不要活动范围过大，多卧床，可口服止痛药缓解症状，或活止血化淤药物或药膏外贴止痛。
腰背部肌肉拉伤怎么办
我昨天下午在干活的时候腰背部肌肉拉伤，应该怎么办？
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