建议还是到正规医院检查的好。发现问题及时治疗，平时饮食也要注意健康，以清淡的为主。
多囊全称多囊卵巢综合征，是以月经失调（月经稀发或闭经）、无排卵、多毛、肥胖、不孕等为主要临床表现，以双侧卵巢增大呈多囊性改变为特点，以雄激素过多、胰岛素抵抗与高胰岛素血症、LH/FSH比值升高和持续性无排卵为内分泌特征，是育龄妇女月经紊乱与不孕常见的原因之一。
多囊全称多囊卵巢综合征，是以月经失调（月经稀发或闭经）、无排卵、多毛、肥胖、不孕等为主要临床表现，以双侧卵巢增大呈多囊性改变为特点，以雄激素过多、胰岛素抵抗与高胰岛素血症、LH/FSH比值升高和持续性无排卵为内分泌特征，是育龄妇女月经紊乱与不孕常见的原因之一。
如果要检查自己的卵巢是否正常的话，目前建议可以到医院做腹部彩超检查，同时做卵巢功能方面的检测，自己评估的话那就是看月经正不正常了，