去医院关节外科就医，根据医生的嘱咐做相应的检查和治疗。期间避免吃辛辣刺激的食物，避免感染因素。
膝关节有包有可能是运动量过大导致的局部的滑膜炎，首先要注意休息，避免剧烈运动，可以局部热敷。
膝关节有包是怎么回事
我膝关节长了一个包，已经有一个多月了，这是怎么回事呢？
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