要多加强锻炼，节制性生活，多吃一些补肾的食品，黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等。
患有肾阳虚的人，通常会出现怕冷、容易疲劳、腰酸腿痛、舌苔较白较厚，头发会容易发白或者脱落等等症状。
患有肾阳虚的人，通常会出现怕冷、容易疲劳、腰酸腿痛、舌苔较白较厚，头发会容易发白或者脱落等等症状。
动物肾脏，养肾气、益精髓之功效。蚕蛹，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。
男人吃什么补肾
最近身边很多朋友都在聊肾虚的话题，本人也有些肾虚，请问男人吃什么补肾？
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